Question d'origine :
Je rêve souvent mais j'ai de vagues souvenirs c'est normal je pense.
Nom problème est que parfois j'invente des chansons dans mes rêves avec les paroles et même l'aire avec les instruments en plus. Mais a l'instant ou je me réveille j'oublie tout. c'est fou a quel point ca m'énerve car pendant le rêve j'entends la musique aussi bien que si j'entendais la chanson a la radio. Comment résoudre ce problème?
Réponse du Guichet
bml_san
- Département : Médiathèque du Bachut Santé
Le 23/10/2015 à 10h35
Bonjour,
Nous vous invitons à lire la réponse fournie par le Guichet du savoir en 2005 à une question similaire.
« Une nuit se découpe en plusieurs périodes successives de 90 minutes environ, pendant lesquelles alternent des phases de sommeil dit "lent" et de sommeil dit "paradoxal" (ou sommeil REM), marqué par une disparition du tonus musculaire, et le mouvement rapide des yeux derrière les paupières closes. Selon , Michel Jouvet spécialiste du sommeil et des rêves, "c'est dans le sommeil paradoxal (100 minutes par nuit environ) que le rêve s'exprime avec toute sa richesse sensorielle, émotionnelle et motrice". D'ailleurs, quand on réveille un dormeur au cours d'un épisode de sommeil paradoxal, il peut raconter son rêve de façon claire et détaillée dans 80 à 85 % des cas !
Pourquoi oublions-nous nos rêves ?"Bien que l'histoire du rêve soit stockée dans une banque de données facilement accessible, elle n'y reste inscrite que pour un laps de temps très bref", explique Peretz Lavie. Quand on s'éveille progressivement ou qu'on tarde à se raconter son rêve, l'attention peut partir à la dérive et l'histoire du rêve s'évanouit rapidement… Résultat, on se souvient d'avoir rêvé, mais impossible de savoir de quoi ! »
Source : « N’oubliez plus vos rêves » sur le site Doctissimo.
- « Pourquoi certains se souviennent ils mieux de leurs rêves que les autres ?
- A quoi servent les rêves
- Puissance du cerveau rêveur
Cordialement,
L’équipe Cap’Culture Santé.
Retrouvez nous sur
Réponse du Guichet
bml_san
- Département : Médiathèque du Bachut Santé
Le 23/10/2015 à 16h42
Bonjour
Un complément à notre réponse de ce matin
Nous vous conseillons la lecture de cet article sur le site de l'Inserm :
Pourquoi le cerveau se souvient-il des rêves ?
Bonne soirée, et beaux rêves...musicaux ?
L'équipe de Cap'culture santé
Un complément à notre réponse de ce matin
Nous vous conseillons la lecture de cet article sur le site de l'Inserm :
Pourquoi le cerveau se souvient-il des rêves ?
Bonne soirée, et beaux rêves...musicaux ?
L'équipe de Cap'culture santé
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