Question d'origine :
Cher guichet,
je te souhaite ainsi qu'à tous tes amis et ta famille de très bonnes fêtes!
Voici ma question pour laquelle je n'ai pas trouvé de réponses suffisamment documentées pour assouvir ma curiosité. (d'ailleurs entre nous qu'est ce que j'ai ri en voyant les tentatives de justification d'idées préconçues et aussi documentées que les notices IKEA, tu dois avoir parfois du mal à t'en remettre) :
"
Combien de calories je consomme en restant statique en maillot de bain dans un bain à 17°C pendant 5 minutes sachant que je mesure 1m78 pour 72kg ?
Et si le bain est maintenant de 25°C ?
Et si maintenant je reste 15 minutes ?
Et si je met une combinaison néoprène ?
"
Voilà voilà, cette question car je suis allé dans des thermes il y a quelques jours et que j'étais affamé en sortant sans avoir nagé 10m alors même que j'avale les longueurs à longueur d'année dans une eau à 29°C!
Alors merci cher guichet de ta réponse.
A bientôt,
Charlie
ps : même pas enrhumé!
Réponse du Guichet
gds_se
- Département : Équipe du Guichet du Savoir
Le 27/12/2014 à 16h07
Bonjour,
Malgré nos recherches, nous n’avons pas trouvé de sources fiables sur les calories brûlées lorsque l’on se trouve dans une eau froide ; ni même de méthodes de calcul qui nous permettrait de la déduire par nous-mêmes.
Nos seules pistes sont divers forums de sportifs ou de santé …, sur lesquels nous ne pouvons pas vérifier les informations données :
Pour exemple de méthode douce mais trés efficaces, le corps dépensera 100Kcal pour maintenir le corps à 37°C dans un bain à 25°C durant les 20 sec d’immersion ; Cela ne signifie pas qu’il dépensera 400 Kcal pour une minute ce n’est pas cumulatif.
(Source : Maigrir en ayant froid / Régimes.net)
Néanmoins, il semblerait que le froid ait une action sur la « perte » de calories :
Faire fondre des calories en trois minutes
Dans son dernier ouvrage « la Vie et le temps, les nouveaux boucliers anti-âge », le docteur Frédéric Saldmann ne tarit pas d'éloges sur la douche froide. « Le froid va mobiliser notre graisse brune et la faire fondre en quelques minutes », explique le cardiologue et nutritionniste à l'hôpital Georges-Pompidou à Paris. Il estime qu'« on perd en moyenne 100 à 200 calories en deux à trois minutes sous un jeu d'eau à 20 °C ». A la différence de la graisse blanche (celle de stockage), la brune est une graisse qu'on a surtout quand on est bébé, notamment sur les fesses et le haut du dos, mais qu'on conserve à l'âge adulte. Or, les deux graisses ne « fondent » pas de la même façon : pour la blanche, c'est le sport, et pour l'autre, c'est le froid. Pourquoi? Parce que cette graisse est riche en mitochondries (produisant énergie et chaleur), et possède la capacité de les fournir au corps en dehors de tout effort musculaire, seulement sous l'effet du froid.
(Source : Et si vous passiez à la douche froide ? / Le Parisien)
Pour faire maigrir leurs patients, les chercheurs de Maastricht les ont exposés à des températures comprises entre 18 et 19°C, plusieurs heures par jour.
Quand la température est à 18°C au lieu d'être à 20, le corps doit fournir plus d'énergie pour maintenir sa température à 37°C et va donc dépenser plus de calories. La grande découverte c'est que l'on a deux types de graisses : la brune et la blanche. La brune permet de maintenir notre température constante. Si l'on prend une douche froide, cela donne un frisson minceur qui peut faire perdre jusqu'à 250 calories d'un coup.
(Source : Le froid : une arme pour maigrir ? / France Inter)
Le Guichet du Savoir a déjà traité de questions sur les calories, qui vous en apprendront un peu plus :
• Calories
• Combien brûle t’on de calorie quand on tousse ?
Pour en savoir plus sur la thermorégulation :
• Soins infirmiers
• Organe régulateur température corps humain / Guichet du Savoir
• L’hivers approche … / Guichet du Savoir
• Thermorégulation (biologie) / Encyclopaedia Universalis
Nous vous souhaitons également de bonnes fêtes !
Malgré nos recherches, nous n’avons pas trouvé de sources fiables sur les calories brûlées lorsque l’on se trouve dans une eau froide ; ni même de méthodes de calcul qui nous permettrait de la déduire par nous-mêmes.
Nos seules pistes sont divers forums de sportifs ou de santé …, sur lesquels nous ne pouvons pas vérifier les informations données :
Pour exemple de méthode douce mais trés efficaces, le corps dépensera 100Kcal pour maintenir le corps à 37°C dans un bain à 25°C durant les 20 sec d’immersion ; Cela ne signifie pas qu’il dépensera 400 Kcal pour une minute ce n’est pas cumulatif.
(Source : Maigrir en ayant froid / Régimes.net)
Néanmoins, il semblerait que le froid ait une action sur la « perte » de calories :
Dans son dernier ouvrage « la Vie et le temps, les nouveaux boucliers anti-âge », le docteur Frédéric Saldmann ne tarit pas d'éloges sur la douche froide. « Le froid va mobiliser notre graisse brune et la faire fondre en quelques minutes », explique le cardiologue et nutritionniste à l'hôpital Georges-Pompidou à Paris.
(Source : Et si vous passiez à la douche froide ? / Le Parisien)
Pour faire maigrir leurs patients, les chercheurs de Maastricht les ont exposés à des températures comprises entre 18 et 19°C, plusieurs heures par jour.
Quand la température est à 18°C au lieu d'être à 20, le corps doit fournir plus d'énergie pour maintenir sa température à 37°C et va donc dépenser plus de calories. La grande découverte c'est que l'on a deux types de graisses : la brune et la blanche. La brune permet de maintenir notre température constante. Si l'on prend une douche froide, cela donne un frisson minceur qui peut faire perdre jusqu'à 250 calories d'un coup.
(Source : Le froid : une arme pour maigrir ? / France Inter)
Le Guichet du Savoir a déjà traité de questions sur les calories, qui vous en apprendront un peu plus :
• Calories
• Combien brûle t’on de calorie quand on tousse ?
Pour en savoir plus sur la thermorégulation :
• Soins infirmiers
• Organe régulateur température corps humain / Guichet du Savoir
• L’hivers approche … / Guichet du Savoir
• Thermorégulation (biologie) / Encyclopaedia Universalis
Nous vous souhaitons également de bonnes fêtes !
DANS NOS COLLECTIONS :
Ça pourrait vous intéresser :
Commentaires 0
Connectez-vous pour pouvoir commenter.
Se connecter