arthrose/nutrition *

Réponse du service Cap'Culture Santé

S'il n'y a pas de liste d'aliments à éviter, la surcharge pondérale est fondamentale pour l’arthrose des genoux et l’arthrose du rachis lombaire. L’obésité est un facteur de risque bien établi de la gonarthrose. D’autre part, la perte de poids est susceptible d’améliorer les symptômes de l’arthrose des genoux. Il est donc important de corriger son excès de poids.
Il n’existe pas de conseil propre à donner aux patients arthrosiques en matière de surcharge pondérale. Il faut maintenir un équilibre alimentaire en faisant au moins 3 repas par jour, sans sauter de repas, boire suffisamment et limiter la consommation de boissons sucrées et alcoolisées. Dans certains cas, le recours à une diététicienne est utile pour obtenir des conseils précis de régime.
Les deux modalités les plus importantes pour une perte de poids sont le régime amaigrissant et l’exercice.
Source : Arthrolink, le site de l'arthrose

Concernant la seconde partie de votre question sur la douleur provoquée par l'arthrose, voici les traitements qui existent actuellement :

Les possibilités thérapeutiques sont nombreuses, leur utilisation variant en fonction du stade de la maladie, de l’existence ou non de signes inflammatoires témoignant d’une poussée, du nombre d’articulations atteintes et du statut général du sujet.
La coopération médecin/malade est ici très importante car il importe que vous précisiez au mieux à votre médecin les douleurs et la gêne fonctionnelle ressenties de façon à lui permettre d’adapter au mieux votre traitement. Il est important de se prendre en charge dès les premiers symptômes. Plus tôt vous en parlerez à votre médecin, mieux il pourra vous traiter.
Les traitements généraux
- Les antalgiques
- Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)
- Les anti-arthrosiques symptomatiques d’action lente
Les traitements locaux
- Les infiltrations de corticoïdes
- Les injections d’acide hyaluronique
- Le lavage articulaire
Les traitements chirurgicaux
- Les prothèses articulaires
Source : Arthrolink, le site de l'arthrose

Pour aller plus loin :
- section consacré à l'arthrose et le poids corporel, sur le site Arthrolink, le site de l'arthrose
- section intitulé Comment traiter l'arthrose? (que dois-je faire pour empêcher que cela s'aggrave? comment combattre la douleur? ...) sur le site de la société française de rhumatologie
- Vaincre l'arthrose : comprendre et soigner, des exercices préventifs et apaisants pour des articulations sans douleur / Christian Jessel
- Mieux vivre avec l'arthrose / Pr Thomas Bardin, Anne Eveillard
- Vivre avec l'arthrose : mobilité et bien-être / Philippe Chaduteau
- L'arthrose : rester actif, ne plus souffrir / Docteur Yannick Allanore