Question d'origine :
Bonjour,
J’imagine que lorsque l’on pratique du sport,notre organisme transpire.
Qu’en est il lors de la pratique de la natation?
Merci pour votre réponse et votre site très sympa et très utile...
Réponse du Guichet
bml_san
- Département : Médiathèque du Bachut Santé
Le 05/06/2015 à 08h18
Bonjour,
Vous souhaitez savoir si l’on transpire dans l’eau. La réponse est oui, mais beaucoup moins que lors d’un effort physique pratiqué « à l’air libre » !
A ce sujet, le site Natation pour tous nous explique ceci :
« Dans le mécanisme de transpiration, c'est l'évaporation de la sueur qui permet de dissiper la chaleur mais dans l'eau celle-ci est impossible et la transpiration est donc quasiment inutile. Nous devons donc uniquement compter sur le mécanisme de conduction. Heureusement l'eau permet une évacuation de la chaleur 25 fois supérieure à celle de l'air ce qui permet d'éviter la surchauffe.
Si le nageur transpire moins que d'autres sportifs, il risque par ailleurs d’être moins sensible au besoin de s’hydrater. Pour palier le risque déshydratation, il ne faut pas oublier de boire régulièrement de petites quantités avant, pendant et après la séance de natation.
Cordialement,
L’équipe Cap’Culture Santé.
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