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Anti-ride

par sofialahlali, le 29/09/2017 à 18:24 - 545 visites

Je cherche des recettes naturelles pour lutter contre les rides

Réponse du Guichet du savoir

par bml_san, le 30/09/2017 à 11:37

Réponse de Cap’Culture Santé :

Bonjour,

La peau est un capital à protéger et nous ne sommes pas tous égaux face au vieillissement cellulaire.
Cette page d’information du site de la Société Française de dermatologie vous expliquera le Processus de vieillissement de la peau et les moyens de le ralentir. Extraits :
Citer:
Le rôle de l'environnement est presque aussi important que celui de la physiologie dans le vieillissement cutané. Depuis quelques années, les spécialistes se sont aperçus qu'un environnement défavorable (soleil, tabac, stress…) pouvait modifier le capital génétique des cellules cutanées, les rendant moins efficaces dans leur multiplication et plus fragiles. Pour bien vieillir, il est donc fondamental d'éviter autant que possible ces facteurs d'environnement, en particulier le soleil, le tabac, la pollution, tout en veillant à garder une alimentation équilibrée et plus généralement une vie saine.
[…]
La déshydratation cutanée est un facteur important dans l'apparition des rides. Comme la peau de la pomme, la peau qui vieillit sans hydratation se flétrit, car son tissu de support sous le derme n'est plus aussi souple. Plus la peau sera déshydratée, plus les rides seront marquées.[…]
S'il est impossible d'aller à l'encontre du vieillissement naturel des cellules, il est possible cependant d'en limiter les conséquences visibles. D'une manière générale, une alimentation riche en anti-oxydants (fruits, légumes, poisson…), une activité physique régulière, une protection solaire renforcée, un arrêt du tabagisme et une bonne hydratation cutanée sont les piliers de bon sens d'une stratégie anti-vieillissement efficace.

De façon plus ponctuelle, la cosmétique moderne peut aider à diminuer les effets visibles du vieillissement. Si les effets des crèmes anti-vieillissement sont aujourd'hui réels, ils restent loin des promesses publicitaires.[…]
Pour les peaux les plus jeunes, les crèmes à base de vitamine C permettent de protéger la peau des agressions extérieures.
Pour renforcer la barrière cutanée, les acides gras essentiels (oméga 3, oméga 6) et les céramides sont efficaces (on les trouve dans l'huile d'argan, d'onagre, d'amande).
Pour augmenter les facteurs naturels d'hydratation, on peut utiliser les molécules de la classe des glycérols et les acides nucléiques.
Pour agir sur le tissu conjonctif du derme et le rendre plus souple, on pourra choisir des produits contenant des actifs de type pro-collagène, ou matrixyl.
Pour stimuler la substance fondamentale du derme, le rétinol et tous les dérivés des rétinoïdes (riches en vitamine A) agissent efficacement dans le derme et l'épiderme.


Nous vous renvoyons également à une précédentesréponse du Guichet du Savoir qui vous propose des pistes :
- Quels sont les bienfaits de l’Aloe Vera sur la peau ?

Et dans nos collections :
- Une peau toujours jeune en dix minutes par jour: toutes les techniques naturelles pour préserver la fraîcheur et le tonus de sa peau / Tessa Thomas. Paris : Marabout, 2007
- Prendre soin de son visage : une peau jeune et lumineuse à la portée de toutes. Paris : Ed. Vigot, DL 2010
- La gymnastique faciale : la méthode pour garder un beau visage au naturel / Catherine Pez. Montréal (Québec) : Éditions de l'Homme Ivry : [diff.] Interforum editis, cop. 2013
- FaceLove gym : 30 exercices anti-rides/ Rachel Lang; illustrations de Sophie Leblanc. Vanves : Hachette bien-être, DL 2017


Cordialement,

L’équipe Cap’Culture Santé.
Retrouvez nous sur Image et sur L’Influx, le webzine des bibliothèques municipales de Lyon
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