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Accueil > Guérir par le cerveau

Guérir par le cerveau

par Carla91, le 20/07/2019 à 18:10 - 261 visites

Bonjour,

Je souffre de douleurs au dos depuis + de 10 ans.

Je viens de lire le livre "le meilleur anti douleur c'est votre cerveau".

Ce livre parle du fait que le cerveau peut guérir totalement certaines douleurs.

Existe-t-il des preuves scientifiques sur le sujet ?

Merci d'avance.
Carla

Réponse du Guichet du savoir

par gds_db, le 22/07/2019 à 15:39

Bonjour,

Depuis quelques années, les neurosciences s'efforcent de prouver que le cerveau peut effectivement agir sur certaines pathologies.
Bien qu'il s'agisse d'un domaine de recherche assez récent, Trois pratiques pour guérir le corps par l'esprit sortent du lot : la méditation, l'effet placebo et le neurofeedback.

" Longtemps la science a cherché les preuves de l'existence d'un tel lien entre "l'âme et le corps", que d'aucuns prétendaient parfaitement avéré, au point d'en faire bénéficier ceux qui, se détournant de la médecine traditionnelle, venaient les trouver pour aller mieux. Crédulité ? Charlatanisme ? Risque de faire naître de faux espoirs, voire d'empirer les choses en détournant de traitements ayant démontré leur efficacité ? Pourtant, des cas témoignaient d'indéniables effets thérapeutiques par on ne savait quel pouvoir de l'esprit sur le corps. Ce qui, dès lors, pouvait laisser sceptique.
Voici que les choses changent ! Car depuis une dizaine d'années, des pratiques thérapeutiques qualifiées d'alternatives ou de non conventionnelles, voire de para-scientifiques, démontrent leur efficacité en laboratoire. Mieux : elles font désormais une (timide) percée dans l'arsenal médical classique ! Ces pratiques ont un point commun : elles confèrent à la pensée un pouvoir extraordinaire, celui de soigner le corps - cerveau compris - sans aucun autre traitement que l'activité même du cerveau. Un pouvoir tel qu'il a prouvé ses vertus contre des troubles aussi divers que la douleur, la maladie de Parkinson, certaines déficiences immunitaires ou la dépression. [...]

Quelles sont ces pratiques dont les scientifiques admettent aujourd'hui qu'elles mobilisent efficacement le cerveau au service de la santé, rapprochant un corps et un esprit que la tradition cartésienne séparait depuis plus de trois siècles (lire l'encadré p. 55) ?

Il s'agit d'abord de la "méditation de pleine conscience", très en vogue des deux côtés de l'Atlantique. Et pas seulement dans les cercles psycho thérapeutiques. Dans les plus prestigieux laboratoires de neurosciences aussi, et jusque dans les hôpitaux. Son principe : élargir le champ de son attention jusqu'à être totalement conscient de l'instant présent (lire l'encadré ci-dessus). Si les vertus pour le corps de cette pratique millénaire issue de la philosophie bouddhique sont depuis longtemps connues, ce n'est qu'à partir des années 1970 qu'elle suscite l'intérêt de l'Occident. [...]

Autre voie de guérison par la pensée qui excite actuellement la curiosité des chercheurs et des médecins : l'effet placebo. Cet effet bien connu est généré par la suggestion et l'attente d'un bénéfice thérapeutique lié à un traitement, indépendamment de son action chimique directe (lire l'encadré ci-contre). [...]
Il faut attendre le milieu des années 1990 pour que le pouvoir du placebo soit étudié pour lui-même, en particulier grâce aux travaux de Fabrizio Benedetti, à l'université de Turin ( Italie). Depuis, l'imagerie cérébrale a montré que l'effet placebo n'est pas une simple vue de l'esprit, et les publications scientifiques de premier ordre se multiplient. Elles dévoilent un effet encore plus puissant que ce qu'on avait imaginé, et commencent à mettre au jour ses mécanismes biologiques, qui modifient bel et bien les équilibres biochimiques dans le cerveau. Les médecins eux-mêmes l'exploitent dans leur pratique clinique, comme l'a récemment montré une étude américaine - quitte à transgresser le serment d'Hippocrate, qui leur interdit de dissimuler la vérité aux patients !

Troisième et dernière pratique, tombée en disgrâce dans les années 1970 et 1980, mais qui fait depuis une dizaine d'années un retour remarqué aux Etats-Unis : le neurofeedback. Ce nom barbare désigne une technique assez simple, qui s'apparente à de la musculation mentale (lire l'encadré ci-dessus). Elle est issue des travaux menés en 1958 par Joe Kamiya à l'université de Chicago. Grâce à un électroencéphalographe (EEG) mesurant en temps réel l'activité du cerveau, le psychologue remarque qu'on peut apprendre à émettre certaines ondes cérébrales sur commande. Dix ans plus tard, le neuro-scientifique Barry Sterman, à l'université de Californie, montre que des chats entraînés à contrôler leur activité cérébrale résistent mieux aux crises d'épilepsie. Des résultats bientôt reproduits chez l'homme. L'engouement est immédiat. Accessible, prometteuse, la technique séduit les adeptes du New Age et les entrepreneurs peu scrupuleux. De nombreuses études, souvent de mauvaise qualité, sont lancées. Des sociétés lucratives se créent, qui prétendent traiter tous types de pathologies (autisme, dépression, migraine…) à l'aide de méthodes non éprouvées. Le neurofeedback intègre ainsi le champ des pseudo sciences et de la parapsychologie et se forge, auprès des scientifiques, une très mauvaise réputation… dont il est sur le point de se défaire. [...]

Méditation, effet placebo, neurofeedback… Ces trois thérapies ont bel et bien fait leur entrée officielle dans le cercle des sciences médicales. Et si, à la différence d'autres pratiques alternatives (programmation neurolinguistique, magnétisme…), elles se sont extraites des marges, ce n'est pas à cause d'un affaiblissement des exigences scientifiques. Au contraire ! C'est d'abord parce que les preuves de leur efficacité sont désormais assez nombreuses et solides. Pour une série de troubles importants, les faits, parfois spectaculaires, s'accumulent (lire pages suivantes). Oui, il est possible de se soigner par la seule pensée ! Ce qui présente l'indéniable avantage de se passer de tout autre traitement. "


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source : Trois pratiques pour guérir le corps par l'esprit / MARIE-CATHERINE MÉRAT, AVEC FRANÇOIS LASSAGNE - Sciences et Vie - 25 sept 2013 - mis à jour 11 avr 2019

Pour aller plus loin :
- Guérir par la pensée : la preuve en 15 expériences / MARIE-CATHERINE MÉRAT, AVEC FRANÇOIS LASSAGNE - Sciences et vie - 25 sept 2013 - mis à jour 11 avr 2019
- Stimuler le cerveau pour stopper la dépression / Emily Underwood - La recherche n° 486 - avril 2014
- Stimuler son cerveau pour combattre la douleur : le pari de Maryne Cotty-Eslous / Julia Zimmerlich - Le Monde - 11 juin 2018
- Le neurofeedback, ou comment contrôler son cerveau pour traiter des maladies / Emmanuelle Blanc, Dr Jean-Arthur Micoulaud-Franchi, Dr Olivier Pallanca - Santé magazine - 26 mars 2019
- Stimuler le cerveau pour soigner : ce que nous apprennent les neurosciences / Lucien Fauvernier - Psychologies - 19 Février 2016
- Les neurosciences seront la prochaine révolution technologique / William Eldin - Les Echos - 25/10/2018

Quelques livres :
- Pourquoi votre tête soigne-t-elle votre corps ? / Gustave-Nicolas Fischer, Virginie Dodeler
- Apprivoiser l'esprit, guérir le corps : stress, émotions, santé / Nathalie Rapoport-Hubschman
- Psychologie de la santé : applications et interventions / sous la direction de Gustave-Nicolas Fischer et Cyril Tarquinio
- Les effets placebo : des relations entre croyances et médecines / Alain Autret
- Les fabuleux pouvoirs de l'effet placebo : guérison et auto-guérison / Mireille Rosselet-Capt
- Peut-on manipuler notre cerveau ? / Christian Marendaz
- Neurofeedback : outils, méthodologies et applications / Pascale Vincent

Ces nouvelles pratiques thérapeutiques ne sont malheureusement pas efficaces pour toutes les pathologies. Nous vous conseillons de parler de votre mal de dos avec votre médecin et d'envisager avec lui ou elle un traitement adapté.

Bonne journée.
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