Question d'origine :
Comment dormir assez
Réponse du Guichet
bml_san
- Département : Médiathèque du Bachut Santé
Le 10/10/2014 à 11h55
Bonjour,
«
Source : Le Figaro, dossier en ligne : « Généralités sur le sommeil »
Vous retrouverez également plus d’informations et de liens vers des sites web qui traitent du sommeil dans de précédentes questions traitées par le Guichet du savoir :
- La vôtre, posée en début de semaine
- Une précédente question sur la durée d’endormissement dans laquelle vous retrouverez également le lien vers une plaquette de l’INPES : Bien dormir, mieux vivre : le sommeil c’est la santé
Nous disposons dans nos collections de plusieurs ouvrages pour vous permettre de bien gérer votre sommeil, parmi eux :
- Je dors mal : guide de premiers secours pour un sommeil de qualité
- Apprendre à dormir :leçons de sommeil
- Comment retrouver le sommeil par soi-même
Enfin, nous vous rappelons, que ce sont des bibliothécaires qui lisent vos questions et non des machines, nous sommes plutôt sensibles aux marques de politesse telles que « bonjour » et "merci"
Cordialement,
L’équipe Cap’Culture Santé.
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