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Accueil > Phobie des escargots

Phobie des escargots

par Adèle.nenette, le 11/12/2016 à 16:06 - 2702 visites

J'ai 12 ans et depuis que j'ai 5 ans j'ai la phobie des escargots.
A 5 j'ai écrasé un escargot. J'étais pieds nus et sa coquille m'a presque ouvert le pied. Depuis dès que j'en vois un je panique.
Est ce qu'il existe un moyen de s'en débarrasser s'il vous plaît ?
Demain je dois disséquer un escargot je ne sais pas quoi faire au secours !!

Réponse du Guichet du savoir

par gds_et, le 13/12/2016 à 15:44

Bonjour,

Malheureusement notre réponse arrive sans doute un peu tard pour votre séance de dissection, mais voici tout de même quelques informations qui, nous l’espérons, vous aideront à combattre votre phobie à l’avenir.

La phobie des escargots fait partie des phobies dites « spécifiques » ou « simples », c’est-à-dire une peur irraisonnée d'une chose ou d'une situation précise. Le plus souvent, il s'agit d'animaux (chiens, souris, araignées...), de l'avion ou encore des hauteurs, mais on dénombre plusieurs centaines de causes différentes.

Face à la phobie, la première réaction, la plus fréquente et la plus évidente, consiste à éviter l'objet de la peur. Si cette stratégie est efficace à court terme, elle ne règle pas le problème, et ne suffit pas toujours : il peut arriver, comme c’est votre cas à présent, que l’on se retrouve dans une situation qui nous confronte à l’objet de notre peur, sans évitement possible.

Sachez donc que toutes les phobies se soignent. Plusieurs types de thérapie peuvent être envisagés : thérapie comportementale, EMDR, hypnose, méthode Tipi, sophrologie, ostéopathie… Si votre phobie vous empoisonne la vie et que vous souhaitez vous en débarrasser, nous vous conseillons d’en discuter avec vos parents afin que vous puissiez être suivie par un médecin ou un psychologue.


En attendant, un peu de lecture :

- Se débarrasser des phobies, allodocteurs.fr
- Comment comprendre et maîtriser sa peur, lexpress.fr
- Comment vaincre sa phobie, psychologies.com
- Phobies : 3 médecines douces pour les combattre, topsante.com
- Vaincre ses phobies grâce à l’hypnose, madame.lefigaro.fr
- Une précédente réponse du Guichet sur la phobie des escargots
- Psychologie de la peur : craintes, angoisses et phobies, Christophe André


Bonne journée.
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