Question d'origine :
Bonjour cher Guichet,
Comment expliquer ce qu'est l'hypersensibilité à un enfant ?
Merci beaucoup !
Réponse du Guichet
Bonjour,
Vous souhaitez aborder le sujet de l'hypersensibilité avec votre enfant. L'hypersensibilité, comme son nom l'indique, désigne une sensibilité plus haute que la moyenne. En anglais, les termes "personne hautement sensible" ou "ultrasensible" sont utilisés car jugés moins péjoratifs.
Cette hypersensibilité peut se traduire par différents aspects, comme par exemple le fait d'être très introverti ou en retrait, ou alors au contraire, le fait d'être très démonstratif. Avoir une vie intérieure "riche et complexe", être très ému face à certaines formes d'art (la vision d'un tableau ou l'écoute d'un morceau de musique par exemple), devenir maladroit lorsque l'on est observé sont certaines caractéristiques qui peuvent traduire une hypersensibilité.
Il apparaît important, d'après nos recherches, de permettre à son enfant de percevoir son hypersensibilité de façon positive. Les enfants "hypersensibles" sont par exemple souvent doués d'un fort tempérament artistique et dotés d'une très bonne intuition, avec une importante capacité à percevoir les éléments non verbaux.
Vous souhaitez obtenir des éléments pour pouvoir aborder le thème de l'hypersensibilité avec votre enfant. L'hypersensibilité, comme son nom l'indique, représente une sensibilité plus haute que la moyenne, comme l'explique l'article "Comment identifier et aider un enfant hypersensible" paru sur le site internet de la revue "Parents".
Pour la psychologue Florence Millot, il apparaît plus juste de parler d'une spécificité, d'un tempérament développé par l'enfant souvent depuis tout petit. Selon elle, la sensibilité importante évoquée concerne non seulement les émotions, mais également le domaine des sens, comme le goût ou l'ouïe.
Ces enfants, qui ressentent généralement les choses de façon très intense, sont sujets à une grande fatigabilité. Ils ont donc, comme l'explique l'article "Hypersensibilité chez l'enfant : quels sont les signes ?", besoin de différents temps calmes, pour faire la sieste par exemple ou de moments où ils ont la possibilité de se retrouver seuls pour éviter les sollicitations.
D'après les 2 articles évoqués, différents signes peuvent laisser supposer une hypersensibilité chez un enfant :
- des sens très développés, avec une conscience corporelle plus aiguisée que la moyenne des enfants en général. Cela peut être le cas par exemple lorsqu'un bruit résonne de façon trop importante et fait sursauter l'enfant,
- un sentiment de décalage avec le monde extérieur : il est possible que certains enfants perçoivent un sentiment de cruauté importante dans des choses jugées banales par d'autres, ou perçoivent très rapidement quand une chose manque de cohérence,
- le fait de devenir maladroit lorsqu'il se sens observé,
- se trouver en difficulté pour faire un choix ou réaliser différentes tâches en même temps.
Cette ultrasensibilité peut également se caractériser par des éléments très positifs :
- un sens artistique très développé : les enfants considérés comme hypersensibles ont généralement un sens artistique très développé, et peuvent se trouver très émus comme évoqué auparavant par certains tableaux ou certaines musiques et se montrer très doués dans le domaine artistique,
- une intuition importante : ces enfants sont souvent capables de visualiser les petits détails, et de percevoir le non verbal chez les autres. Ils sont donc très connectés aux autres, ce qui leur permet de développer une grande intuition,
- des enfants très réceptifs : cette grande réceptivité aux autres est également valable pour tout ce qui se passe dans leur environnement, ce qui peut par ailleurs être source de stress ou d'angoisse car ils perçoivent les émotions des autres.
- une grande empathie : les enfants hypersensibles ressentent souvent intensément les sentiments des autres et ont besoin de relations amicales intenses, tant dans les discussions que dans le partage des émotions.
C'est également ce qu'évoque la psychologue Stéphanie Couturier dans l'émission "La maison des maternelles : Mon enfant est hypersensible !"
Cette réceptivité très importante peut toutefois être, comme évoqué précédemment source, de fatigue.
Si vous abordez le thème de l'hypersensibilité avec votre enfant, il apparaît important, comme indiqué dans l'article "Comment identifier et aider un enfant hypersensible" cité précédemment, de dire à votre enfant que l'ultrasensibilité ou hypersensibilité concerne tous les enfants jusqu'à 7 ans. Elle devient existentielle par la suite comme l'explique le psychanalyste Saverio Tomasella dans son livre "J'aide mon enfant hypersensible à s'épanouir".
D'après cet article, il apparaît également très important de ne pas réprimander un enfant hypersensible, ni de lui demander de dissimuler cette sensibilité. L'aider à apprivoiser cette ultrasensibilité et en parler en termes positifs, en évoquant par exemple son grand sens de l'observation et du détail, est important.
"Lenfant doit également percevoir que son hypersensibilité peut être une force incroyable avec souvent un vrai tempérament artistique", ("Hypersensibilité chez l'enfant").
Pour aider votre enfant à apprivoiser ses émotions, vous pouvez par exemple, comme le proposent les 2 articles cités précédemment :
- lui proposer de décrire ses émotions avec des mots ou des jeux ludiques,
- prendre en compte son besoin de temps calme,
- l'aider à identifier son point de rupture émotionnelle et à en parler pour pouvoir l'éviter dans le futur,
- l'aider à vivre les changements de la façon la plus sereine possible.
Pour plus d'informations, vous pouvez également consulter les ouvrages de la bibliothèque municipale de Lyon qui évoquent le thème de l'hypersensibilité.
Bien cordialement.
L'équipe de la médiathèque du Bachut Santé