Question d'origine :
Connaissez vous un moyen pour échapper au mal de voiture ?
Réponse du Guichet
bml_san
- Département : Médiathèque du Bachut Santé
Le 03/05/2016 à 14h54
Bonjour,
D'après le site de la sécurité sociale http://www.ameli-sante.fr , Le mal des transports se caractérise par une série de troubles (nausées, vertiges, etc.) apparaissant par exemple lors d’un voyage en bateau, en avion ou en voiture. Cette affection est due au contraste entre le mouvement enregistré par les yeux, et l’immobilité du corps perçue par l’oreille interne. Elle touche le plus souvent les femmes et les enfants.
Pour éviter le mal des transports, privilégiez
Les bons réflexes pour prévenir le mal des transports en voiture :
Essayez par ailleurs de respecter les principes suivants, si possible :
- avant le déplacement,
- posez votre
- maintenez votre
- relaxez-vous en
- créez une
Dans tous les cas, évitez de :
- lire ou jouer à des jeux sur écran, ce qui favorise le mal des transports ;
- fumer, boire de l’alcool, manger des aliments gras ou épicés et/ou prendre un repas abondant, un peu avant ou pendant le trajet.
2/
Quand les premiers symptômes apparaissent, appliquez si vous le pouvez les conseils suivants, pour éviter une aggravation :
- fermez les yeux un instant ;
- ouvrez la fenêtre pour respirer un peu d’air frais ;
- montez sur le pont du bateau ou descendez de voiture pour faire quelques pas dehors, selon les cas ;
- allongez-vous quelques minutes, avec un linge frais et humide sur le front.
En cas de vomissements, prenez des boissons sucrées ou salées pour éviter une déshydratation. Sachez que les personnes âgées sont plus exposées à ce risque. Aussi, boire en quantité suffisante est particulièrement important pour elles.
Prenez rendez-vous avec votre médecin traitant dans les situations suivantes :
les précautions prises sont sans effet, et votre mal des transports résiste aux traitements disponibles sans ordonnance ;
- il survient de façon répétée ;
- il entraîne une gêne importante ;
- il est accompagné d’autres signes tels que de la fièvre.
Si nécessaire, votre médecin traitant vous proposera un autre traitement.
Cordialement,
L’équipe Cap’Culture Santé.
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