Quelles précautions faut-il prendre avant de randonner en solitaire ?

Bonjour,

Vous nous demandez quelles précautions prendre avant de partir faire une randonnée seule.

Tu seras errant et vagabond sur la terre. La Genèse - chapitre 4

Seuls les arbres, plantes ont des racines, l'homme a des jambes. (proverbe chinois)

Un petit ouvrage Premiers réflexes. Spécial trekking. Le livre pourrait bien vous éviter des embûches nous plante le décor.

La randonnée est de plus en plus populaire car un nombre grandissant de personnes se rend compte du bien-être que cela procure de marcher dans la nature, dans le calme et la paix. Cette pratique permet de respirer un bon bol d'air pur et de lâcher ses problèmes du quotidien le temps de quelques heures ou même de quelques jours.

Certaines précautions sont toutefois incontournables : le choix de l'équipement, la préparation physique, la logistique, l'alimentation et l'hydratation.

A cela rajoutons le sacro-saint sens de l'orientation, évoqué dans l'ouvrage S'orienter en pleine nature

Qu'il s'agisse d'une forêt domaniale à deux pas de chez soi ou de l'immense forêt amazonienne, combien d'entre nous se privent de randonnées en pleine nature parce qu'ils craignent de s'égarer ? N'y aurait-il point de salut pour ceux qui ne possèdent pas ce fameux "sens de l'orientation", qui se confond largement avec celui de l'observation ?

On ne saurait ignorer l'utilisation de la carte topographique, de la boussole d'orientation et du GPS.

Sans être péremptoire, vous pourrez également vous appuyer sur le livre de Jean-Marc Lamory Randonner. Tout ce qu'il faut savoir pour des randonnées réussies

Au fond, on ne sait que lorsqu'on sait peu : avec le savoir croît le doute. Wolfgang Goethe

Cinq axes se dessinent au fil des pages : avant de partir, randonner, la neige, les dangers et les risques, le secours.

Sur internet deux ressources peuvent venir étayer votre recherche :

Randonner seul : est-ce bien prudent ?

Les 4 conseils du «Vieux» pour partir en randonnée seul !

Une référence littéraire et une référence cinématographique pour compléter le tableau :

Into the wild : voyage au bout de la solitude / Jon Krakauer

Into the wild / réal. et scénario de Sean Penn ; d'après Jon Krakauer

Bonne journée à vous et bonnes randonnées,