Je recherche des informations sur mon enfance et une partie de ma vie

Bonjour,

Ne connaissant pas votre histoire particulière, il est difficile de vous aider efficacement. Voici néanmoins quelques pistes qui, nous l'espérons, vous seront utiles pour retracer votre parcours.

Vous pouvez tenter de retracer votre histoire en discutant avec les membres de votre famille, les proches qui ont participé à votre éducation, vos amis d'enfance, et creuser chaque piste soulevée : écoles, activités extra-scolaires, voisinage... N'hésitez pas à vous aider de photos, lettres, cartes postales qui pourront raviver la mémoire de chacun, chacune.

Vous trouverez d'autres astuces utiles dans cet article : Comment se souvenir de son enfance ? 4 techniques efficaces / Ecrire mes mémoires. Quelques extraits :

Comment se souvenir de son enfance : 4 techniques simples mais puissantes 

 

1. Reconnecter avec ses sens : les portes d’entrée de la mémoire

Nos souvenirs ne reviennent pas toujours par des mots. Souvent, ils surgissent au détour d’une sensation.

• L’odorat, par exemple, est un champion en la matière. Le parfum de la colle Cléopâtre, l’odeur du linge frais chez ta grand-mère, celle du bois dans l’école maternelle… Ces senteurs peuvent faire resurgir une scène entière, presque comme un flash.

• Le goût est tout aussi puissant. Refaire une recette de ton enfance – un gâteau au yaourt, une soupe de ton papa, ou des bonbons que tu ne trouvais qu’en vacances – peut raviver des souvenirs très précis.

• La musique a aussi ce pouvoir magique. Une chanson entendue mille fois à la radio, une comptine que tu chantais en boucle… Écoute une playlist des années de ton enfance : parfois, un simple accord peut faire jaillir un moment oublié.

• Enfin, les objets tactiles – un vieux pull, un jouet, une couverture – peuvent aussi être des déclencheurs de réminiscences. Prends le temps de manipuler des objets d’autrefois, de sentir leur texture. Ton corps se souvient.

  🧠 Astuce : crée ton “paysage mémoriel sensoriel”. Rassemble quelques objets, senteurs, musiques, photos et explore-les régulièrement, comme un rituel de reconnexion.

 

2. Parler avec ceux qui partagent ton passé

Parfois, il suffit d’une phrase de ta sœur ou d’un ami d’enfance pour qu’un souvenir réapparaisse. Les échanges sociaux sont de puissants activateurs de mémoire.

• Les souvenirs familiaux sont rarement isolés. Chacun détient un morceau du puzzle. Demande à tes proches : « Te souviens-tu de ce Noël où j’avais pleuré pour ne pas monter sur le manège ? » Leurs réponses peuvent combler tes blancs… ou réveiller d’autres images.

• Raconter ses souvenirs permet aussi de mieux les fixer. En parlant, tu organises mentalement les événements, tu choisis des mots, tu crées un récit. C’est une manière de structurer et de consolider ta mémoire autobiographique.

👨‍👩‍👧 Propose une “soirée souvenirs” en famille : chacun peut apporter un objet, une photo, ou raconter une anecdote. C’est souvent drôle, parfois émouvant, et très riche pour la mémoire collective.

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Vous pourrez retrouver des amis d'enfance par l'intermédiaire de sites comme Copains d'avant ou via les réseaux sociaux. Lire cet article pour en savoir plus : Retrouver ses amis d'enfance grâce à internet : méthode et conseils.

Comme nous vous l'avons déjà indiqué dans plusieurs réponses, vous pouvez contacter les professionnels de santé de vos différents lieux d'habitation pour leur demander votre dossier médical.

Si vous avez été confiée à l'Aide sociale à l'enfance ou anciennement à la Direction Départementale des Affaires Sanitaire et Sociales (DDASS) ou à l’Assistance Publique, il vous est possible de consulter votre dossier : vous pourrez ainsi connaître vos origines, votre parcours, ou solliciter des pièces administratives pour établir des droits.

Vous disposez d’un droit d’accès à votre dossier administratif dans les conditions fixées au livre III du code des relations entre le public et l’administration (art. L 300-1 à R 311-15).

Voici les coordonnées de l'ASE du Rhône : Accès aux origines

Service Adoption, Pupilles et Origines
    29/31 cours de la Liberté
    69483 LYON cedex 3

mail : enfance-famille@rhone.fr

Le CNAOP (Conseil National pour l’Accès aux Origines Personnelles) pourra également vous aider. Voici ses coordonnées :
CNAOP
France enfance protégée
CS 50100
92587 Clichy Cedex

site internet

Nous vous souhaitons de bonnes recherches.