Pourquoi nous réveillons-nous parfois avec une trace de l'oreiller sur la figure ?
Question d'origine :
Bonjour,
j'aimerais savoir pourquoi parfois nous nous réveillons avec une trace de l'oreiller sur la figure ? alors que la plupart du temps, non. Est-ce parce qu'on a dormi plus profondément ?
Réponse du Guichet

Plusieurs choses peuvent expliquer l'apparition de ces traces d'oreiller sur la joue. Le manque d'élasticité de la peau peut être causé par une hydratation insuffisante, une mauvaise circulation sanguine ou encore la matière des draps. Mais ces plis apparaissent avant tout à cause d'une position de sommeil inadéquate.
Bonjour,
Les traces d'oreiller sur la joue au réveil peuvent avoir plusieurs causes : la plus évidente étant bien sûr la position adoptée pour dormir !
En dormant sur le dos, le problème est éliminé. Vous dites que ces plis n'apparaissent pas de manière systématique. Peut-être bougez-vous durant la nuit ? Il peuvent ainsi être moins marqués si la mauvaise position a été de courte durée.
Ces marques sont le signe d'un manque d'élasticité de la peau causé par un défaut d'hydratation. En fonction de la température de votre chambre et de la quantité d'eau ingurgitée la veille, vous transpirez et éliminez plus ou moins d'eau durant la nuit. Une bonne hygiène de vie reste essentielle.
Mais l'explication réside principalement dans un problème de circulation sanguine : «La nuit, le retour veineux des extrémités vers le cœur est ralenti, parce que les muscles ne travaillent pas, explique Bernard Pelou, médecin à Beaupréau, en Maine-et-Loire. Au réveil, on peut donc avoir les mains, les pieds et le visage un peu gonflés. Dès que la musculature se met en branle, la circulation repart plus rapidement.»
source : Mais pourquoi j’ai toujours une sale tête au réveil ? (Article de Claire Giovaninetti - Ouest France)
A noter, certaines matières de draps peuvent marquer plus que d'autres. Par exemple, les draps en satin marqueront moins le visage que les draps en coton.
Voici quelques remarques proposées sur le site Oreiller.confort-domicile.com :
-Dormir sur le dos : c’est plus facile à dire qu’à faire car l’habitude de dormir ne change pas du jour au lendemain mais c’est la meilleure position pour éviter les plis d’oreiller sur le visage
-Tapoter le visage : c’est la mauvaise circulation sanguine qui est la première responsable de la formation des plis sur le visage. Au réveil, il faut réactiver le flux sanguin et de tapoter du bout des phalanges le visage.
-Appliquer de l’eau froide sur le visage : l’eau froide est conseillée pour les peaux marquées. Quelques splash sur le visage feront disparaître les marques d’oreiller mais aussi vous donneront du peps pour affronter la journée
-Faire des massages : comme le problème vient de la circulation du sang, il faut appliquer de la crème hydratante tous les soirs et tous les matins en faisant de petits massages circulaires. L’hydratation est un élément clé pour atténuer les rides.
-Boire beaucoup d’eau : lorsque la peau du visage n’est pas tendue, les marques se forment facilement. Il est essentiel de boire un litre et demi d’eau par jour afin de renforcer l’élasticité de la peau.
-Opter pour des draps en satin : le satin ne marque pas la peau contrairement au coton et au polyester. Si vous ne pouvez pas vous permettre des draps en satin, mettez un foulard en satin par-dessus votre oreiller.
-Faire des soins spécifiques : et oui il a toujours les produits cosmétiques pour lisser la peau au réveil.
Si vous constatez l'apparition de ces plis sur la joue au réveil, aspergez-vous d'eau fraîche puis massez la zone avec une bonne crème hydratante.
Et n'oubliez pas de boire de l'eau régulièrement dans la journée !
Les petits plis d'oreiller du matin ne doivent pas être confondus avec les rides du sommeil. A force de dormir sur le ventre ou sur le même côté, la joue contre l’oreiller, il n’est pas rare de voir apparaître des rides du sommeil sur le visage. Plus profondes, elles forment un pli vertical sur la joue, sur le côté du visage au niveau des pattes d’oies ou/et sur le front de manière oblique. Elles sont dues à un vieillissement de la peau.
Pour en savoir plus :
- Ride du sommeil : mythe ou réalité ?
- Rides profondes de froissement in L'art des infections en esthétique: Rajeunissement et embellissement du visage de Lakhdar Belhaouari, Claire Beylot, Véronique Gassia , Thierry Michaud, Pierre Quinodoz
Bonne journée.