Quelles sont les influences des hormones féminines sur la vie de tous les jours ?

SANTÉ + DE 2 ANS

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Le 10/01/2022 à 20h33 1153 vues

Question d'origine :

Bonjour,
Je souhaite savoir quel(s) livre(s) me procurer pour tout comprendre sur l'influence des hormones féminines sur l'humeur, l'irritabilité, la dépression, la vie de tous les jours. Un livre qui explique aux femmes comment apprendre à vivre avec nos sauts d'humeur, et qui donne des conseils pratiques pour vivre avec et pour diminuer l'effet des hormones naturellement ( par l'alimentation par exemple ou par des médecines douces).

Bien sûr, des réponses à ces questions seront évidement également les bienvenues dans votre réponse, mais il y a tellement à dire je suppose, que je souhaite que vous me conseillez des livres également.
Merci beaucoup

Réponse du Guichet

gds_ctp - Département : Equipe du Guichet du Savoir

Le 12/01/2022 à 15h58

Il existe une riche offre éditoriale sur les systèmes hormonaux féminins. Voici une sélection issue de notre catalogue.

Bonjour,

Notre catalogue comporte quelques ouvrages récents et grand public qui pourraient vous intéresser. On peut citer :

Maudites hormones [Livre] : la vérité sur ces molécules qui gouvernent nos vies ! / Dr Ginni Mansberg ; traduction de l'anglais par Frédérique Corre Montagu et Patrick Pasques

Documentaire concernant les effets des hormones sur l'organisme et les moyens d'y remédier.

Le bonheur est-il hormonal ? [Livre] : découvrez comment les hormones sexuelles tirent les ficelles de votre bien-être / Marie-Andrée Champagne

Pourquoi certaines femmes ont-elles les émotions à fleur de peau 14 jours par mois ? Pourquoi certains hommes traversent-ils une crise existentielle au tournant de la cinquantaine ? Comment expliquer que des personnes ont le bonheur facile, alors que d'autres semblent toujours voir le verre à moitié vide ? Et si l'estrogène, la progestérone, la testostérone, la dopamine, l'ocytocine et l'endorphine contenaient une partie de la réponse à ces énigmes ? Basé sur plus de 25 années de recherches, cet ouvrage nous fait découvrir comment hormones et neurotransmetteurs travaillent quotidiennement pour assurer notre bonheur et notre santé. La Dre Marie-Andrée Champagne y aborde avec précision toutes les périodes de la vie hormonale des femmes (préménopause, périménopause, ménopause, postménopause), sans oublier l'andropause, chez les hommes, et fournit une véritable "trousse de survie" pour traverser plus sereinement ces étapes. Comme tout est question d'équilibre, elle nous met également en garde contre les carences hormonales, qu'il est possible de corriger. A sa suite, partez à la découverte du monde merveilleux des hormones. Peut-être y trouverez-vous la clé... de votre bonheur ! (Source éditeur)

Et si c'était hormonal ? [Livre] / Emmanuelle Lecornet-Sokol, Caroline Balma-Chaminadour ; illustrations de Mélody Denturck

Excès de poids, sommeil perturbé, humeur maussade, fatigue, acné, libido en berne... Et si c'était hormonal ? Hormones thyroïdiennes, hormones sexuelles, hormones du sommeil, du plaisir, de l'appétit, de la croissance…Faites connaissance avec les 18 hormones essentielles à votre bien-être physique et émotionnel.Voyagez à l'intérieur de votre corps à la découverte de son fonctionnement aussi minutieusement réglé qu'une horloge.Identiez les perturbateurs endocriniens qui bouleversent votre équilibre. Un guide précieux pour devenir acteur de votre santé et de celle de vos proches.Le Dr Emmanuelle Lecornet-Sokol, endocrinologue à l'hôpital La Pitié-Salpêtrière à Paris, fait le point sur tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur vos hormones sans jamais avoir osé le demander.Caroline Balma-Chaminadour, journaliste, apporte le regard et le questionnement que chacun d'entre nous a sur sa santé et son bien-être. (Source éditeur)

Hormones, sexe et cerveau [Livre] / Rebecca M. Jordan-Young ; traduction de l'anglais (États-Unis) par Odile Fillod

La sociologue démontre la fausseté de la théorie hormonale de l'organisation cérébrale. Présentée comme un fait établi par la plupart des psychologues, des médecins et des journaux scientifiques, cette théorie considère que l'orientation des comportements sexuels, les aptitudes cognitives et les centres d'intérêt des femmes et des hommes sont conditionnés par l'influence des hormones prénatales. (c) Electre

Ocytocine [Livre] : l'hormone de l'amour : ses effets sur notre santé et nos comportements / Pr. Kerstin Uvnäs Moberg ; préface de Michel Odent ; traduit de l'anglais par Jane Martin

L'auteur ayant récemment fait des découvertes majeures sur cette hormone et ses bienfaits, propose un panorama complet des effets de l'ocytocine, appelée aussi hormone de la confiance ou hormone de l'amour. Elle montre que celle-ci influe notamment sur la capacité d'attachement (mère-bébé), la sexualité, l'accouchement, l'allaitement mais aussi le sentiment de calme et l'état de relaxation.

Cerveau, hormones et sexe [Livre] : des différences en question / sous la direction de Louise Cossette

Les différences psychologiques entre les sexes suscitent un intérêt considérable, tant dans les milieux de la recherche que dans les médias. On ne compte plus le nombre de publications scientifiques, d’ouvrages de vulgarisation ou de reportages consacrés à ces questions. Pourtant, une large part de l’information diffusée tient davantage du préjugé, du parti pris idéologique, que d’une démarche scientifique rigoureuse. Les femmes seraient ainsi plus douces, mieux disposées à prendre soin des autres, incapables de lire une carte routière, alors que les hommes seraient bons en maths, compétitifs, plus agressifs.

Pour faire un point sur les hormones en général et les hormones féminines en particulier, voici quelques articles du site Futura sciences :

Hormones : qu'est-ce que c'est ?

Dépression post-partum : qu'est-ce que c'est ?

Le cerveau, comme les ovaires, produit des œstrogènes

Le pouvoir des hormones sur le désir sexuel féminin

Hommes et femmes : quelles sont les hormones du désir ?

La pilule contraceptive modifierait l'humeur à cause de cette hormone

Vous trouverez aussi des articles plus grand public, mais plus ciblés sur des sites tels que Marie-Claire, Cosmopolitain...

Voyez aussi nos réponses :

Différence entre le cerveau des hommes et des femmes

Hommes et femmes

Règles

Cependant, n'étant pas spécialistes, nous ne saurions trop vous conseiller de vous adresser à votre médecin pour en savoir plus, notamment pour ce qui concerne les traitements.

Bonne journée.