Le 20/04/2023 à 01h41
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Question d'origine :
Comment harmoniser et équilibrer les chakras en modifiant le comportement ? ?
Remerciements anticipés
Réponse du Guichet
Sylvain Bachut
- Département : Médiathèque du Bachut Santé
Bonjour,
Vous souhaitez savoir de quelle manière harmoniser et équilibrer ses chakras en opérant une modification de son comportement.
D'après nos recherches, pour harmoniser et équilibrer vos chakras, c'est plus la pratique régulière de certaines activités comme le yoga, la méditation ou la respiration qui peut vous être utile, plutôt qu'un changement de comportement.
Ces différentes pratiques pourront vous apporter des bénéfices sur la durée, grâce à une pratique assidue et une harmonisation qui s'opère sur le long terme.
Vous souhaitez savoir comment harmoniser et équilibrer ses chakras en modifiant son comportement.
Les chakras, d'après l'article "Chakra : rôle, signification, liste, comment les ouvrir ?" publié sur le site internet de la revue "Le journal des femmes", et Elisa Degrave, bio-énergéticienne, sont des points de jonction de différents centres d'énergie de notre corps, des "petits tourbillons d'énergie invisibles à l'oeil nu". D'après elle, ils sont en lien avec les différentes sphères : émotionnelle, mais aussi physique et psychologique de notre corps. Ils font donc le lien entre le corps et l'esprit.
Les chakras sont apparus au départ dans la médecine ayurvédique traditionnelle des hindous, dans l'Inde ancienne. Ils sont maintenant abordés dans la pratique du yoga.
Ils sont 7 principaux chakras, alignés le long de la colonne vertébrale, répartis entre le bout du sacrum et le sommet du crâne.
D'après notre experte, trois d'entre eux sont liés aux énergies de la terre, trois autres à l'énergie du ciel, et le chakra situé au milieu les relie.
La suite de l'article nous explique que chaque chakra a une couleur de l'arc-en-ciel et un élément spécifique qui lui correspondent.
Une autre spécialiste, Elodie Garamond, interrogée dans l'article "Les chakras, on les ouvre ou on les aligne ?" publié dans la rubrique "bien-être" du site internet de la revue "Madame Figaro", parle plutôt de "faire tourner ses chakras", car ce sont, d'après elle, des "points de passage de l'énergie", qui peuvent être bloqués ou activés ; la pratique du yoga, des exercices de méditation ou de respiration peuvent s'avérer très efficaces, notamment s'ils sont pratiqués sur le long terme.
Pour Elisa Degrave, il n'est pas possible de "débloquer un chakra bloqué en une séance". L'ouverture de ses chakras nécessite, comme le sport, une pratique régulière et assidue des activités citées précédemment : exercices de respiration, méditation et yoga. Ces activités permettent alors de faciliter la circulation des énergies.
Pour aller plus loin, et en découvrir d'avantage sur les pratiques évoquées dans cet article, vous pouvez consulter les ouvrages de la Bibliothèque Municipale de Lyon liés :
- au yoga
- à la méditation
- à la respiration.
Bonne journée.
Cordialement.
L'équipe de la médiathèque du Bachut Santé.
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