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Réponse du département Sciences et Techniques

La dépense énergétique varie d'un individu à l'autre selon plusieurs facteurs :
-Le poids: plus nous pesons lourd, plus notre organisme consomme d’énergie.
-L’âge : plus on vieillit, moins on dépense de calories.
-Le sexe : un homme dépense beaucoup plus de calories qu’une femme, même s’ils ont un poids identique.
-La taille.
source : Brulez vos calories, doctissimo.fr

Selon ses facteurs et la cadence de l'activité, voici un tableau général des dépenses caloriques par activités :

Activités : Dépenses caloriques par heure
Au bureau : 50
Balayer : 98
La conduite auto : 114
Passer l’aspirateur : 190
Un mécanicien : 228
Un facteur : 522

Sports : Dépenses caloriques par heure
Le yoga : 96
Le golf : 128
Le ski de piste : 150 à 500
La marche : 180
Le ski de fond : 300 à 600
La gym : 360
Le vélo : 360 à 500 selon la cadence
La danse moderne : 400
La natation : 480
Le jogging : 540
Le tennis : 600
Le foot : 700
Le roller : 800
Le basket ball : 840
Le squash : 900
La course : 1.000

Source : calculez vos dépenses caloriques, e-sante.fr



Vous trouverez sur internet de nombreux sites qui vous proposent de calculer plus précisément le nombre de calories dépensées par activités selon votre poids actuel et la durée de l'activité.