Question d'origine :
Bonjour!
Eh bien, j'aimerais connaître les meilleures moyens pour faciliter la repousse de cheveux.
Merci,
A bientôt.
Réponse du Guichet
bml_san
- Département : Médiathèque du Bachut Santé
Le 06/09/2005 à 11h52
Le Guichet du Savoir a déjà apporté une réponse quant aux traitements efficaces en cas de calvitie.
Outre les traitements médicaux, voici quelques conseils préventifs donnés par PasseportSanté.net:
Bien s'alimenter
Plusieurs oligo-éléments jouent un rôle important dans la santé des cheveux. Citons notamment le magnésium, mais aussi le calcium, le fer, le potassium et le zinc.
Pour éviter une éventuelle carence de l'un ou l'autre de ces oligo-éléments, il importe de s'alimenter de façon saine et équilibrée. Dans la même veine, il faut se méfier des régimes amaigrissants. Trop restrictifs, ils sont souvent carencés en vitamines et minéraux. De plus, un régime qui fournit trop peu de calories (entre 200 et 400 par jour) peut provoquer une perte temporaire, mais significative des cheveux. Les cheveux peuvent également souffrir d'une carence en vitamines du complexe B et en fer. Pour s'assurer qu'une carence alimentaire n'est pas en cause, on peut demander une analyse sanguine. On ne recommande pas les analyses de cheveux : elles ne sont pas fiables. Des tests indépendants ont démontré, à quelques reprises, que les résultats sont très variables et même contradictoires d'un laboratoire à l'autre.
Se prémunir contre le stress
Le stress favorise la sécrétion d'androgènes qui, en excès, provoquent la chute des cheveux. En période de stress, la pratique de techniques de relaxation peut donc s'avérer utile pour réduire le stress ainsi que les désordres qui pourraient en résulter.
Prendre soin de ses cheveux
Il n'existe pas de truc magique pour prévenir l'alopécie, mais ces quelques mesures simples favorisent néanmoins la santé des cheveux :
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- de temps à autre,
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