Durée d'effet de la caféine en fonction de la dose
SCIENCES ET TECHNIQUES
+ DE 2 ANS
Le 17/04/2021 à 16h01
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Question d'origine :
Bonjour, j'ai lu que la caféine est métabolisée progressivement par le corps (comme les autres aliments). La moitié de la caféine serait métabolisée toutes les 3 ou 4 heures. Cependant, cette assertion ne me semble pas claire. Prendre une dose plus importante de caféine retarde-t-il la disparition des effets ? Ou bien quelque soit la dose, les effets s'arrêtent-ils de toute façon au bout d'un temps certain ? Merci pour votre site. Bonne journée
Réponse du Guichet
bml_sci
- Département : Sciences et Techniques
Le 21/04/2021 à 11h26
Bonjour,
Réponse du département Sciences et Techniques.
Selon nos recherches, plusieurs facteurs peuvent prolonger ou réduire la durée des effets de la caféine dans l’organisme. La prise d’une dose plus importante de caféine aura pour conséquence de prolonger les effets de celle-ci. Néanmoins, cette augmentation peut varier d’un individu à l’autre.
En effet, la durée nécessaire à l’organisme pour éliminer la moitié de la quantité initiale de caféine, varie considérablement entre les individus (variation de l’ordre de 80% chez l’adulte). L’âge, le poids corporel, l’absorption de médicament et la santé du foie sont autant de facteurs pouvant modifier l’absorption de la caféine par l’organisme. Par exemple, un fumeur assimilera la caféine presque deux fois plus vite qu’un non-fumeur.
Source : Science et Vie
«La caféine est absorbée par le tube digestif très rapidement et complètement et parvient au cerveau dès la 5eme minute après son ingestion. Sa demi-vie est de 4 à 6 heures. Diminuée chez le fumeur (3 H 1/2), elle est accrue dans les affections hépatiques et en cas d'utilisation des contraceptifs oraux.» Source : Site proposé par le Centre de Recherche en Neurosciences de Lyon
Nous vous rappelons, que selon l’ANSES, un adulte en bonne santé doit limiter sa consommation de caféine en raison des risques de surdosage et des effets néfastes sur la santé : risque de dépendance, insomnies, palpitations, difficultés respiratoires…
Si vous souhaitez en savoir plus sur le café et les effets sur la santé, nous vous invitons à lire ce livre : Café et santé, tout sur les multiples vertus de ce breuvage / Astrid Nehlig
Selon nos recherches, plusieurs facteurs peuvent prolonger ou réduire la durée des effets de la caféine dans l’organisme.
En effet, la durée nécessaire à l’organisme pour éliminer la moitié de la quantité initiale de caféine, varie considérablement entre les individus (variation de l’ordre de 80% chez l’adulte). L’âge, le poids corporel, l’absorption de médicament et la santé du foie sont autant de facteurs pouvant modifier l’absorption de la caféine par l’organisme. Par exemple, un fumeur assimilera la caféine presque deux fois plus vite qu’un non-fumeur.
Source : Science et Vie
«La caféine est absorbée par le tube digestif très rapidement et complètement et parvient au cerveau dès la 5eme minute après son ingestion. Sa demi-vie est de 4 à 6 heures. Diminuée chez le fumeur (3 H 1/2), elle est accrue dans les affections hépatiques et en cas d'utilisation des contraceptifs oraux.» Source : Site proposé par le Centre de Recherche en Neurosciences de Lyon
Nous vous rappelons, que selon l’ANSES, un adulte en bonne santé doit limiter sa consommation de caféine en raison des risques de surdosage et des effets néfastes sur la santé : risque de dépendance, insomnies, palpitations, difficultés respiratoires…
Si vous souhaitez en savoir plus sur le café et les effets sur la santé, nous vous invitons à lire ce livre : Café et santé, tout sur les multiples vertus de ce breuvage / Astrid Nehlig
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